P. F Marseille Lost Funéraire: Les étapes du deuil: comprendre et accompagner

Les étapes du deuil: comprendre et accompagner 

Perdre un proche bouleverse profondément notre vie. Le deuil est un chemin émotionnel, fait de hauts, de bas, de silence, de larmes et parfois de sourires. Savoir reconnaître les étapes du deuil peut aider à mieux traverser cette période, et à accompagner ceux qui la vivent.                                       

Chez Lost Funéraire Marseille, nous croyons qu'il y a pas de bonne ou mauvaise façon de faire son deuil_ seulement un chemin à accueillir.

1. Les 5 étapes du deuil (modèle de Kübler-Ross)

Ce modèle, bien connu en psychologie, décrit cinq grandes phases que traverse une personne confrontée à la perte:

1. Le déni

"Ce n'est pas possible, je ne peux pas y croire"                                                                            C'est une réaction naturelle de protection. le cerveau refuse encore d'intégrer la réalité de la perte.  

2. La colère

"Pourquoi lui? Pourquoi maintenant?                                                                                           Une phrase marquée par la révolte, l'injustice, parfois dirigée contre soi-même ou contre les autres.

3. Le marchandage

"Et si j'avais fait autrement.."                                                                                                     On cherche à refaire l'histoire, à négocier mentalement pour éviter la douleur.

4. La dépression

"Je ne vois pas comment continuer."                                                                                           C'est une étape de profonde tristesse, mais aussi d'intégration du réel. Le chagrin devient plus lucide, plus intérieur.

5. L'acceptation

"Je n'oublierai jamais, mais je peux avancer."                                                                              Ce n'est pas la fin du deuil, mais le début d'une reconstruction possible, avec la perte comme partie de soi.  

Ces étapes ne sont ni linéaires, ni systématiques. Elles peuvent se mélanger, revenir, se vivre différemment selon chacun.

2. Chaque deuil est unique

On ne "fait pas son deuil" en un délai précis. Pour certains, cela prend quelques mois, pour d'autres, plusieurs années.

Le lien avec la personne disparue, les circonstances du décès, l'environnement familial, tout influence ce chemin.

Il est important de respecter son rythme, sans se comparer, ni culpabiliser de "ne pas aller mieux".

3. Comment accompagner un proche en deuil?

Voici quelques gestes simples mais essentiels:

. être présent, sans forcer les mots

. écouter, même les silences

. ne pas minimiser la douleur ("il faut tourner la page", "tu es fort(e)")

. proposer une aide concrète: repas, démarches, sorties

Parfois, le simple fait de  ne pas être seul suffit à soulager un cœur en deuil.

4. Quand demander de l'aide?

Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour parler à un professionnel.                                               

Certains signes peuvent alerter:

. Isolement prolongé

. Troubles du sommeil ou de l'appétit

. Sentiment de vide écrasant

. Pensées morbides

Psychologues, groupes de parole, associations spécialisées: Il existe de nombreuses ressources à Marseille.  

5.Pompes Funèbres Lost Funéraire Marseille, un accompagnement humain

Chez Lost Funéraire Marseille, nous restons à vos côtés même après les obsèques.

Nous proposons:

. Un espace d'écoute confidentiel

. Des conseils pour accompagner vos enfants, votre entourage

. Des ressources locales (professionnels du deuil à Marseille)

Notre engagement va au-delà de l'organisation des obsèques. Il s'agit de vous soutenir dans l'après, avec cœur et respect.

Besoin de parler? De comprendre ce que vous ressentez?                                                             

Lost Funéraire Marseille vous écoute, vous comprend, et vous accompagne.